新闻网消息（文/党委学生工作部（学生工作处） 杨丽丽 图/党委学生工作部（学生工作处） 韦雅琴）2026年4月24日下午，一场别开生面的心理疗愈活动——“面具·真我——面具舞动心理疗愈团体”在官塘校区T1-B301室举行。团体辅导由大学生心理健康教育与咨询中心老师杨丽丽与韦雅琴两位老师共同带领，历时两小时，带领参与者踏上了一场探索身体与内心深处的旅程。

活动伊始，带领者与成员共同订立了“我们的约定”：保密、不评判、全身心投入、尊重边界、安全第一。这些约定为参与者营造了一个被倾听、被尊重、被支持的空间，也为后续的深度体验奠定了信任的基础。在理论引入环节，带领者介绍了舞动治疗（DMT）的起源与核心理念——身心一元论。带领者强调：“身体从未说谎，它只是诚实地记录着你的疲惫、紧张或喜悦。”同时邀请参与者暂时放下“舞蹈基础”的顾虑，鼓励大家用最真实的动作表达内心。随后进入身体唤醒环节，参与者在场地上自由走动，依次活动从下颌到脚趾的各个关节。通过“关节扫描”，大家觉察到身体中那些“卡住”的部分，并学着温柔地对它们说：“我看见你了。”在“镜子反射与动作传导”中，大家围成圆圈，模仿彼此的动作与声音。这个游戏让参与者觉察到自己在群体中的从众与独立，也引发了关于自我表达的深层思考。接下来的面具绘制环节更是情绪的高潮。参与者在空白面具上自由作画，不加构思，让颜色自己流淌。有人画出光鲜的“外壳”，有人描绘隐藏的“内里”。画完后，大家对着面具轻声说：“我看见了你。”这一刻，面具不再是伪装，而成为被看见的情绪载体，分享这个面具带给自己的感受。在“戴着面具的社交挑战”中，参与者戴上面具，仅用身体语言与5个人以不同的方式打招呼——碰拳、点头、握手、肩碰肩、弯腰、脚跟碰脚跟……面具遮住了表情，却激发了身体的表达能力。最后，伴随四段风格迥异的音乐，参与者自由舞动，或独舞，或共舞，或戴面具，或不戴。

本次活动旨在通过舞动与面具艺术表达，帮助参与者在安全氛围中觉察情绪、接纳自我，促进身心整合与真实表达。参与者纷纷表示，在动作与面具之间，他们找到了表达情绪的另一种语言，也重新认识了那个被隐藏已久的自己。

活动现场

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